Gesund macht glücklich... aber was ist Glück? Der Mensch strebt stets nach neuen Ufern. Bis er angekommen und glücklich ist. Oft sieht er das Glück in seinem Inneren nicht und arbeitet und sucht und kämpft - und dies vielleicht auf Kosten der Gesundheit.

Einen gesunden Körper finden wir in einem zufriedenen, ausgeglichenen Menschen und umgekehrt. Ein unzufriedener, auf der Suche nach dem Glück strebender Mensch neigt zu Dysbalancen, bis hin zum Burn-Out.

Ein vernünftiges Körpertraining gleicht Dysbalancen aus, wirkt beruflichem wie privatem Stress entgegen und macht auf Dauer fitter, gesunder, stabiler und... gesunder.

Manche nennen es Work-Life-Balance, andere Burn-Out-Prophylaxe. Ich nenne es individuelles und vernünftiges Training für Körper, Geist, Seele und... Gesundheit!